Xtreme Greece: ανακαλύψτε δραστηριότητες σε όλη την Ελλάδα.

Περπάτημα & Κυκλική Προπόνηση στο Σέιχ Σου

Οργανωτής: Green Oliver
Προσθήκη στα Αγαπημένα
69644472_1120397521499818_415838063583821824_n
Green Oliver
Μέρος: Chortiatis, Greece
Πάρε Οδηγίες
  • 28.10.2019 - 28.10.2019
  • 12:00 - 14:30
  • Σειχ Σου, Χορτιάτης, Ελλάδα
  • 6977212892
  • facebook
  • Ιστοσελίδα
  • 7+Vat€/άτομο
Περιγραφή

Συνολικό περπάτημα 3 - 4 χιλ. στο δάσος του Σέιχ Σου με εκπληκτική θέα ολόκληρης της Θεσσαλονίκης
 Κυκλική προπόνηση, που βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και αυξάνει το μεταβολισμό

Πληροφορίες Δραστηριότητας

Θα συναντηθούμε το Σάββατο 28/09 στις 12.00 ακριβώς έξω από το Hotel Philippion στο Σέιχ Σου (σημείο συνάντησης: shorturl.at/szI37), όπου υπάρχει ελεύθερος χώρος στάθμευσης, και από εκεί θα ξεκινήσει η δραστηριότητά μας!

Θα περπατήσουμε μέσα σε καταπράσινο δάσος, όπου θα ανακαλύψουμε μαζί τη μοναδική ομορφιά του αναδεικνύοντας για μία ακόμη φορά το περιαστικό δάσος του Σέιχ Σου.

Θα φτάσουμε σε “πλάτωμα” του δάσους, όπου θα πραγματοποιήσουμε το πρόγραμμα της κυκλικής προπόνησης χρησιμοποιώντας εναλλακτικά μικροόργανα εκγύμνασης και το βάρος του σώματος.

Θα έχουμε την ευκαιρία ακόμη να απολαύσουμε την απίστευτη θέα της Θεσσαλονίκης από ψηλά!

Η δραστηριότητα απευθύνεται στους περισσότερους και προσαρμόζεται ανάλογα με το επίπεδο του κάθε αθλούμενου.

Επιστροφή στο Philippion στις 14.30.

Σχετικά με την Κυκλική Προπόνηση

Κυκλική προπόνηση, που βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και αυξάνει το μεταβολισμό! Μία μέθοδος που αναπτύχθηκε από τους Άγγλους γυμναστές Morgan & Adamson το 1953 και στοχεύει στη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας, της μυϊκής αντοχής και της ευλυγισίας.

Το πρόγραμμα κυκλικής προπόνησης περιλαμβάνει:

• Ασκήσεις ενδυνάμωσης κοιλιακών μυών
• Ασκήσεις για τα πόδια
• Ασκήσεις για τους μυς του κορμού
• Ασκήσεις ενδυνάμωσης ραχιαίων μυών
• Σύνθετες ασκήσεις
• Ασκήσεις αεροβικής μορφής
• Ασκήσεις με αντιστάσεις

Πληροφορίες Συμμετοχής

Κόστος συμμετοχής / άτομο: 7 ευρώ

Στην τιμή συμπεριλαμβάνεται:

• Μικροόργανα εκγύμνασης
• Στρώματα mat
• Πιστοποιημένος fitness instructor
• Οργάνωση και συντονισμός από την Green Oliver

Στην τιμή δε συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ 24%

Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι εξαντλήσεως των θέσεων - Περιορισμένος αριθμός συμμετεχόντων

 

Απαραίτητα για τη Δραστηριότητα

1. Αθλητικά παπούτσια
2. Κολάν, φόρμα, dri-fit ρούχα, t-shirt, σορτς, βερμούδα, ζακέτα, φούτερ, αντιανεμικό κλπ
3. Αλλαξιά ρούχων
4. Μικρό σακίδιο πλάτης για τα προσωπικά σας αντικείμενα
5. Νερό
6. Σνακ
7. Μικρή πετσέτα

Κανόνες / Προϋποθέσεις

Οι δραστηριότητες που παρέχονται είναι διαθέσιμες σε οποιονδήποτε είναι πνευματικά και σωματικά υγιής, καθώς και σε μια λογική φυσική κατάσταση.

Κάθε συμμετέχων επιτρέπει να χρησιμοποιηθούν φωτογραφίες και βίντεο που θα ληφθούν κατά τη διάρκεια της εκδρομής, για προωθητικούς και διαφημιστικούς λόγους.

Κάθε συμμετέχων συναινεί στη συλλογή, καταχώριση και αποθήκευση των προσωπικών δεδομένων του που έχουν ζητηθεί, με σκοπό την άρτια παροχή υπηρεσίας από το γραφείο Green Oliver και την ενημέρωση για επόμενες οργανωμένες εκδρομές και δραστηριότητες. Όλα τα δεδομένα διατηρούνται με απόλυτη εχεμύθεια και ασφάλεια, ενώ κάθε συμμετέχων έχει τη δυνατότητα να ζητήσει άμεσα τη διακοπή συγκέντρωσης των προσωπικών δεδομένων του, καθώς και την οριστική διαγραφή όσων έχουν συγκεντρωθεί από τη Green Oliver.

Xtreme Greece
Πρόσθεσε Σχόλιο...
Θα πρέπει να κάνετε Είσοδος για να προσθέσετε το σχόλιο σας!